Imaginez votre réussite
Relaxez-vous grâce à la visualisation positive. C’est rapide et efficace.
Mâchez un chewing-gum
D’après des chercheurs japonais, mastiquer aurait un effet anti-stress. Et en plus, le chewing-gum rafraîchit l’haleine. Bien sûr, pensez à le jeter dans une poubelle juste avant votre rendez-vous.
Travaillez votre « power posture »
En imitant l’attitude du « gorille confiant » ou celle de Wonder Woman avec ses poings sur les hanches, vous diminuez l’hormone du stress et augmentez celle de la confiance.
Si votre recruteur vous regarde droit dans les yeux, ne baissez pas le regard et fixez ses sourcils ! Il y a 90% de chances oú il n’y verra que du feu !
Faites preuve d’intelligence émotionnelle
Le fait de réguler ses émotions à celles des autres est une preuve de maturité, une qualité très appréciable au travail
